Gusi Berdarah Saat Puasa? Ketahui Penyebab dan Solusinya

tarsdentalcare
10 Maret 2026
Artikel, Edukasi

Gusi Berdarah Saat Puasa? Ketahui Penyebab dan Solusinya

Gusi sering berdarah saat puasa? Ketahui penyebabnya mulai dari karang gigi hingga radang gusi serta cara mengatasinya dengan perawatan gigi yang tepat.

Sebagian orang mengalami masalah gusi berdarah saat puasa, terutama ketika menyikat gigi saat sahur atau sebelum tidur. Kondisi ini sering membuat khawatir karena munculnya darah dari gusi bisa terasa tidak nyaman dan menimbulkan pertanyaan apakah ada masalah serius pada kesehatan gigi.

Sebenarnya, gusi berdarah bukanlah kondisi yang normal. Dalam banyak kasus, hal ini merupakan tanda adanya peradangan pada gusi atau penumpukan plak dan karang gigi yang tidak dibersihkan secara optimal.

Selama bulan Ramadhan, perubahan pola makan dan kebiasaan menjaga kebersihan mulut juga dapat mempengaruhi kesehatan gusi. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui apa saja penyebab gusi berdarah saat puasa serta bagaimana cara mengatasinya.

Penyebab Gusi Berdarah Saat Puasa

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan gusi mudah berdarah selama bulan puasa.

Penumpukan Plak dan Karang Gigi

Plak adalah lapisan tipis yang terbentuk dari sisa makanan dan bakteri yang menempel pada gigi. Jika tidak dibersihkan dengan baik, plak dapat mengeras menjadi karang gigi.

Karang gigi yang menumpuk di sekitar garis gusi dapat menyebabkan iritasi dan peradangan sehingga gusi menjadi lebih mudah berdarah.

Radang Gusi (Gingivitis)

Radang gusi atau gingivitis merupakan penyebab paling umum dari gusi berdarah.

Beberapa gejala gingivitis antara lain:

gusi merah
gusi bengkak
gusi mudah berdarah saat menyikat gigi
bau mulut

Jika tidak ditangani, radang gusi dapat berkembang menjadi penyakit gusi yang lebih serius.

Teknik Menyikat Gigi yang Terlalu Keras

Menyikat gigi terlalu kuat juga bisa menyebabkan gusi terluka dan berdarah.

Banyak orang berpikir bahwa menyikat gigi dengan tekanan kuat akan membuat gigi lebih bersih, padahal justru dapat merusak jaringan gusi.

Kekurangan Nutrisi

Selama puasa, pola makan yang berubah dapat menyebabkan tubuh kekurangan beberapa nutrisi penting seperti vitamin C yang berperan dalam menjaga kesehatan gusi.

Jika asupan nutrisi tidak terpenuhi dengan baik, gusi bisa menjadi lebih sensitif dan mudah berdarah.

Cara Mengatasi Gusi Berdarah Saat Puasa

Jika Anda mengalami gusi berdarah saat puasa, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.

Sikat Gigi dengan Lembut

Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan sikat gigi dengan gerakan yang perlahan agar tidak melukai gusi.

Waktu terbaik menyikat gigi saat puasa adalah:

setelah sahur
sebelum tidur malam

Gunakan Dental Floss

Membersihkan sela gigi menggunakan dental floss dapat membantu menghilangkan sisa makanan yang tidak terjangkau oleh sikat gigi.

Hal ini penting untuk mencegah penumpukan plak di sekitar gusi.

Konsumsi Makanan Bergizi Saat Sahur dan Berbuka

Pastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup dengan mengonsumsi makanan yang kaya vitamin dan mineral seperti buah dan sayur.

Vitamin C sangat penting untuk membantu menjaga kesehatan jaringan gusi.

Rutin Periksa ke Dokter Gigi

Jika gusi sering berdarah, sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter gigi untuk mengetahui penyebab pastinya.

Dokter gigi dapat memberikan perawatan yang sesuai agar kondisi gusi kembali sehat.

Perawatan Gigi untuk Mengatasi Gusi Berdarah

Salah satu perawatan yang sering dilakukan untuk mengatasi gusi berdarah adalah scaling gigi.

Scaling merupakan prosedur pembersihan karang gigi yang menempel pada gigi dan di sekitar garis gusi. Dengan membersihkan karang gigi, peradangan pada gusi dapat berkurang sehingga gusi tidak mudah berdarah lagi.

Dokter gigi biasanya menyarankan scaling dilakukan secara rutin setiap 6 bulan sekali untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi.

Konsultasi Kesehatan Gusi di TARS Dental Care

Jika Anda mengalami gusi berdarah, karang gigi menumpuk, atau masalah kesehatan gigi lainnya, sebaiknya segera melakukan pemeriksaan ke dokter gigi agar kondisi tidak semakin parah.

Di TARS Dental Care, tersedia berbagai layanan perawatan gigi seperti:

scaling gigi untuk membersihkan karang gigi
tambal gigi untuk mengatasi gigi berlubang
perawatan gusi
konsultasi kesehatan gigi dengan dokter berpengalaman

Dokter gigi di TARS Dental Care akan membantu memeriksa kondisi gigi dan gusi Anda serta memberikan perawatan yang sesuai agar kesehatan mulut tetap terjaga selama bulan Ramadhan.