Efek Minuman Bersoda terhadap Kesehatan Gigi: Fakta Mengejutkan yang Harus Kamu Tahu
Minuman bersoda sering jadi pilihan utama saat cuaca panas atau sedang nongkrong bareng teman. Rasanya yang menyegarkan dan sensasi karbonasinya memang bikin nagih. Tapi di balik kenikmatan itu, tahukah kamu bahwa minuman bersoda bisa berdampak sangat buruk terhadap kesehatan gigimu?
Banyak orang menganggap masalah gigi hanya sebatas karang atau gigi berlubang. Padahal, kebiasaan minum soda bisa menyebabkan kerusakan jangka panjang pada enamel gigi yang bisa berujung ke masalah yang lebih parah, bahkan kehilangan gigi. Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini.
Apa Saja Kandungan Berbahaya dalam Minuman Bersoda?
Minuman bersoda mengandung dua hal utama yang merusak gigi:
Gula
Hampir semua minuman soda mengandung kadar gula yang sangat tinggi. Ketika gula ini bercampur dengan bakteri di mulut, akan terbentuk asam yang menyerang enamel gigi.Asam Fosfat dan Asam Sitrat
Kedua jenis asam ini banyak ditemukan dalam soda dan bisa langsung mengikis enamel, bahkan lebih cepat dari gula.
Kalau kamu sering mengonsumsi soda, bayangkan gigimu diserang oleh kombinasi gula dan asam hampir setiap hari.
Dampak Jangka Pendek Minum Soda Terhadap Gigi
Gigi Ngilu
Setelah minum soda, gigi bisa terasa lebih sensitif terhadap makanan panas atau dingin.Noda pada Gigi
Warna minuman yang gelap dan kadar gula tinggi bisa membuat gigi tampak lebih kuning dan kusam.Bau Mulut
Bakteri dalam mulut akan berkembang lebih cepat setelah terpapar gula dari soda, menyebabkan napas jadi bau.
Dampak Jangka Panjang: Nggak Cuma Lubang, Tapi Bisa Kehilangan Gigi
Kalau konsumsi soda dilakukan terus-menerus tanpa perawatan gigi yang baik, efeknya bisa sangat parah:
Erosi Enamel
Enamel adalah lapisan terluar gigi yang melindungi dari kerusakan. Sekali enamel rusak, dia nggak bisa tumbuh kembali. Ini bisa menyebabkan gigi rapuh dan mudah patah.Gigi Berlubang
Kombinasi gula dan asam mempercepat pembentukan lubang pada gigi. Kalau dibiarkan, lubang makin dalam hingga mencapai saraf.Peradangan Gusi
Soda bisa memicu peradangan dan memperburuk kondisi gusi, menyebabkan gusi berdarah, bengkak, bahkan gigi goyang.Harus Tambal, Root Canal, bahkan Cabut
Banyak pasien yang awalnya cuma ngeluh ngilu setelah minum soda, tapi karena dibiarkan, akhirnya harus jalani perawatan mahal seperti tambal saraf, crown, atau bahkan pencabutan gigi.
Studi: Enamel Bisa Terkikis dalam Waktu Singkat
Sebuah penelitian di Journal of General Dentistry menyebutkan bahwa enamel gigi bisa terkikis hanya dalam waktu 5 menit setelah terpapar soda. Semakin sering kamu minum soda, semakin lama mulut kamu berada dalam kondisi asam.
Tips Mengurangi Dampak Buruk Minuman Bersoda
Kalau kamu tetap ingin sesekali minum soda, berikut beberapa tips untuk meminimalkan kerusakannya:
Minum dengan sedotan untuk mengurangi kontak langsung soda dengan gigi
Bilas mulut dengan air putih setelah minum soda
Jangan langsung sikat gigi setelah minum soda (tunggu minimal 30 menit)
Kurangi frekuensi konsumsi soda dan pilih minuman rendah gula
Rutin kontrol ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali
Kenapa Kamu Perlu Periksa ke Klinik Gigi?
Banyak orang baru ke dokter gigi setelah sakit parah. Padahal, periksa rutin bisa mencegah kerusakan makin besar dan biaya perawatannya jauh lebih murah. Di TARS Dental Care, kami menyediakan konsultasi gratis untuk kamu yang khawatir dengan kondisi gigimu akibat konsumsi soda atau makanan manis lainnya.
TARS Dental Care: Solusi Tepat untuk Gigi Sehatmu
TARS Dental Care siap bantu kamu dari pencegahan sampai perawatan. Tim dokter berpengalaman kami akan memberikan solusi terbaik, termasuk scaling, tambal gigi, perawatan saraf, veneer, dan lainnya.
Layanan Unggulan TARS Dental Care:
Jangan Tunggu Sampai Terlambat
Gigi bukan cuma urusan penampilan, tapi juga investasi jangka panjang buat kesehatan kamu. Kalau sekarang kamu merasa gigi mulai sensitif, gampang ngilu, atau terlihat makin kuning setelah sering minum soda, itu tandanya kamu harus segera ambil tindakan.
Konsultasi Gratis di TARS Dental Care
Kamu bisa langsung chat admin TARS Dental Care untuk info lebih lanjut dan buat jadwal konsultasi GRATIS. Cek kondisi gigi kamu sekarang, sebelum terlambat.
